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ナガブロ [健康]

久しぶりにナガブロしようと湯をはったが、熱くて足しか無理
設定温度下げないと…
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バースタ [健康]

洗濯機を3かい回してからスタバに行ってきました。

あづい、ナガブロやめ
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あづい [健康]

なんか暑くなってきました。
ナガブロにも 厳しい季節どす

けど、今日はナガブロしま
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あかーん!! [健康]

たびたび覗いてくれているかたならご存知

ちょっと前までウォーキングしてたのに最近はめっきりやん

その通り

ましてや運動しないと言うのは…
いや

運動して自分の好きな数字の体重をキープするのは、痩せるために運動している時間が一時のほんの10分くらいの食事で打ち消されてしまうと言う時間がもったいないと言う感情から実現出来ます。
が、最近の食べようは

ラーメン、ケンチキ、マクドの繰り返し

サラダにしてもついつい他のも…

久しぶりに体重計に乗ってみました。

腹周りからして70切ってないのはわかっていたが…

72台

おーアンダーセブンティー

懐かしい…

春に買ったちょっと高めのGパンはヤバいな…

歩くか…

もうナガブロだけじゃダメだ!!

明日から毎朝体重計に乗るか?
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学習しない自分 [健康]

ウォーキングはすっかりサボっていますが、ナガブロだけは楽チンやしなんとか続けています。
この時間にアップしている長いブログはナガブロながらです。

でも最近は長くつかれない…

熱すぎる…

ちなみに設定温度は43ど

春までならちょうど良いが最近は…

下げるのを忘れて半身浴に
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お堀 [健康]

バスも無くて歩いて帰ることにしました。
せっかくなのでお城を通りました。はぁ〓〓
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水風呂 [健康]

浴槽を軽く流して湯をはったんだけど、水入れて流量増したままに
で水のたまりがはやいなと足を入れたら冷た!!
けどそのまま入りました。
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ウォーキング [健康]

久しぶりのジムです。

体おもっ!!

久しぶりに疲れました…

ウォーキング65分8・37km

病院の前の日に行くのはどうかと思ったが、忙しいので今日にしました。

なんせ白夜行読まないと…900ページぐらいあったし
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ウォーキング [健康]

今年はジムにちゃんと通うぞ!!ってことで行ってきました
今年2回目

ウォーキング65分8・35km

なんだよ.この携帯

てんで.が変換されないじゃないか〓
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ウォーキング [健康]

今日は久しぶりにジム行ってきました。
11月から月Ⅰペースです。
うーん、やばい

今日はウォーキング65分8.21kmでした。

受け付けの大学が?若返った。

うぃうぃしい
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